1、那可能是上火引起的。

2、 常用滋阴中药:天冬、麦冬、玄参等 ·常用的清热泻火药:大黄、黄连、黄柏等 ·常用的解毒消肿药:连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。

【资料图】

3、生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

4、上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

5、 这些用于降火的药物所有人都能吃吗 ? 并不是所有人都适合。

6、火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

7、 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。

8、食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

9、 上火”是中医学专用名词。

10、如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

11、 “火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”， 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。

12、“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

13、 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

14、 食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

15、 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

16、 食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

17、 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

18、 食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

19、 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

20、 食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

21、 五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

22、 食疗法:猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

23、 ============================ 去火 银耳雪梨 天气干燥，人们稍不留神就会上火。

24、严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。

25、因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。

26、 主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

27、 辅料:冰糖、青豆、枸杞。

28、 做法: 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

29、 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。

30、与此同时，将青豆煮熟备用。

31、 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

32、 排毒功效:清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

33、 喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。

34、其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

35、中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。

36、而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

37、需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

38、 23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。

39、但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。

40、因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

41、 炎夏“去火”蔬果: 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。

42、中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

43、 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

44、但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

45、 大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

46、 苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

47、 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

48、它同样可以清热解毒、平肝去火。

49、 养胃抗癌佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。

50、人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。

51、民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。

52、广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。

53、 中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症;或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。

54、治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。

55、目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。

56、 现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。

57、一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。

58、或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。

59、 临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克?30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服;剧痛者上、下午各服1剂。

60、胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。

61、治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂;3个月为1疗程，效果良好。

62、 近年来的研究进一步揭示:百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。

63、尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。

64、常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

65、 用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效;加和薏仁米可提高抗癌之力。

66、用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。

67、此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。

68、 如何清肝火 郭美伶中医师说，睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。

69、要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。

70、 郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。

71、方法如下: 夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。

72、可用冰糖或蜂蜜调味。

73、 (注:以上为1至2人的分量，可根据人数增加。

74、) 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。

75、可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

76、 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下: 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。

77、 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。

78、 如何清心火 要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下: 鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 ·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

79、 ·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

80、 ·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

81、 此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

82、虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

83、 最好还是去医院检查一下。

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