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basmati rice是什么米_RICE的原则是什么

2023-04-29 04:46:14 来源：互联网

1、因为人在生活和工作中容易出现突发情况，而运动员在比赛和训练中容易出现人体某一部位的急性损伤。

2、当运动损伤出现时，为了避免加重损伤或重复损伤，需要立即进行现场处理。

3、现场处理伤害的效果，决定运动员的运动生涯和未来人们的生活质量。

(资料图)

4、如何正确快速的处理急性肢体损伤，有关行政部门提出了遵循大米的原则：大米是休息、冰、压缩、升高四个英文单词的缩写。

5、休息是指受伤后立即停止运动，刹车休息，防止重复受伤或加重受伤。

6、冰的意思是立即敷冰以减轻疼痛和肿胀。

7、冰疗在运动损伤的早期非常重要。

8、压迫就是加压包扎，抬高就是抬高患处。

9、所以米的原理是制动，冰敷，加压包扎，抬高患处。

10、这四个步骤适用于人体任何部位急性损伤的早期治疗。

11、运动损伤的早期处理是否正确，直接关系到损伤处理的速度和效果。

12、合理应用米疗原理，可以减少伤病带来的危害，延长运动员的运动寿命。

13、它可以保证人们受伤后尽快恢复，避免影响人们的正常生活。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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