这是我们讲述的第1516位真人故事

我叫刘美含，1982年生于黑龙江省哈尔滨市。

大学毕业后，我从销售员做到公司的外贸经理。 正当事业风生水起之时，我为了前夫的事业发展，辞职远赴法国。

(相关资料图)

在法国，我一直从事着不喜欢的工作，为爱人和家庭付出，逐渐迷失自我。通过生活教练的帮助，我重新找回自我，做回自己，并且变得更好。

39岁，我又有了新的爱人，带娃过上了想要的生活。

后来我才慢慢发现，幸福不能以牺牲自己为代价，在焦虑和迷茫之时，要懂得找回自我。幸福是真实存在的，只要去创造，自会拥有。

(幸福就是遇见更好的自己)

我是在黑龙江大学读的国际贸易专业，当时哈尔滨的国际贸易，基本上是跟俄罗斯的贸易。我不会俄语，所以只能去外地发展。

大四实习时，我偶然接触到了广交会，得知广州是一个特别有机会的地方。于是，我决定去广州闯荡一番。

2004年，大学毕业后，我带着7000块钱，独自一人来到了广州。 在人才市场找工作时，我的手机和包被人偷了。

身无分文的我，给父亲打电话求助。他却告诉我，是我自己选择去的广州，应该对自己的选择负责。

(广州的夜景)

失去依赖的感觉很难受，但是，父亲的话语，却让我学会了独立。那一刻，我意识到，什么事情都要靠自己。于是，我又转身回到人才市场，找了一个包吃包住的工作。

我找的这份工作，是在一个荒无人烟的楼里做采购，每个月1200块钱。

一个月后，我拿着自己赚到的第一笔钱，回到了人才市场，换了一份工资高点的工作，也是包吃包住，每月2500元。

我的第二份工作，是在一个女装布料进出口公司做售货员。公司很大，老板娘是吉林的，可能因为我是东北老乡，对我特别好。

（我和前夫）

一年后，我的销售业绩做到了全公司第一名。 2007年，我晋升为公司的外贸经理。

当时，我主要负责欧洲市场。我手里最大的客户，是个法国人。我的英语很好，但是不会法语。为了跟客户更好的交流，我报了一个法语学习班，学习法语。

不久，法语班的一个同学，邀请我去滑冰。那时候，在哈尔滨，几乎人人都会滑冰，也喜欢滑冰。所以，我想都没想就答应了。

邀请我滑冰的女孩在法企上班，她们公司最近来了一个实习生，她说会带实习生一起过来。

（第一次在法国过圣诞节）

可是，到了约定的时间，那个女孩却临时有事，让她们公司的实习生一个人来了，他是个看上去年龄很小的法国人。

于是，我跟这个法国人，因为一起滑冰认识了。 他那时22岁，刚毕业，来中国实习。

第一次见面，他对我一见钟情。但是，我已经工作几年了，感觉他还是个小孩，压根没有当回事。

或许东北女孩不像一般的南方姑娘那么娇小；或许我在工作中跟外国人接触的比较多，跟他比较能聊的来；或许我的性格比较开朗，吸引到他了……后来，他开始追求我。

不久，我们就恋爱了，他还成了我的前夫。

我前夫是一个非常善良的人，脾气特别好。回法国时，他也会每天给我打电话，经常拿着电话就睡着了，让我感觉很安心。

（第一次在法国烫头）

一年之后，我前夫实习期结束不久，就向我求婚了。当时，他身边的法国朋友都劝他，不要跟我结婚。

他的朋友们说，我这样的女孩很物质，嫁给外国人就是为了求国籍……但是，我前夫没有理会，坚决要跟我结婚。

当时，我是公司的贸易经理，事业还算不错，衣食无忧。 而我前夫，因为签证问题，在国内找不到工作，连一张银行卡都没有。

但是，我觉得他这个人很善良、很真诚、很实在，从来不说谎。于是，我答应了他的求婚，跟前夫在国内领证结婚了。

结婚时，他连买戒指的钱都没有，我们是裸婚。 那段时间，我一直以为，他是一个穷小子。

2009年，为了我前夫的事业和前途，我辞掉工作，跟他一起来到了法国里昂。

(凌晨三点的里昂街头)

之前，由于工作关系，我经常来法国出差。但是，我从未见过前夫的父母和家人。直到辞职来到里昂， 我才知道，他的家庭条件很不错，他的父亲拥有一家展览公司。

前夫的家庭背景，有些出乎我的意料。我们交往了一年多，我一直以为他家条件不太好。或许，外国人不喜欢张扬和显摆吧。

他们一家人都很和善，也很喜欢我。我们和他家人在一起生活了半年，才买房搬出去住。

在法国，我的大学毕业证书不被承认，在这边只相当于高中、职高的文凭。所以， 我没去找工作，直接和前夫进了他父亲的公司，我负责行政工作。

（我们的红酒展览会）

刚到法国时，我很迷茫、很无助，也很后悔。本来在国内，我还算风光，到了这里，突然变得一无所有，一切都要从零开始。

后来，虽然上班了，但我并不喜欢这份工作。而且， 我和前夫都要经常出差，想见上一面都难。

我前夫一心扑在事业上，不停地去找项目、做项目，用尽各种办法，想要在事业上更加成功。

一开始，我非常支持他。如果他遇到解决不了的难题，我会想办法帮他。我按照他的意愿和想法，全力辅助他，希望他尽快成功。

为了前夫，我牺牲了自己的事业。 那时候，我觉得相对而言，男人比女人更应该在事业上取得成功。

（法国街头的行为艺术）

在不断支持和付出的过程中，我一点点失去了自我。到如今，不管是在工作上还是生活中，我已经完全找不到任何乐趣。

我慢慢成为了一个没有自我的人，没有了自己的爱好，甚至没时间去照顾自己。 我的全部精力都投入在工作上，投入在前夫想做的项目上。

可是，时间久了，我却发现自己越来越不开心，逐渐对工作和生活感到厌倦，我的情绪开始变得不稳定。

我开始抱怨，有时也会哭。我什么都想控制，却又什么都控制不了，这时便会焦虑。

我觉察到了自己的异常，就开始思考，为什么我会变成现在这样？我想了很多，也做过很多改变和尝试。

最终，我认为，是因为我的女王性格，让我在当下的处境里倍受打击。

（里昂的雪）

从小，父母管的比较严，潜移默化之下，让我养成了喜欢管教别人的性格。在国内做经理时，我手下管着一帮人，很多事情也是说一不二。

这些过往这些经历，催生了我的掌控欲，不管什么事情，我都想去控制。如果事情没有按照我的意愿发展，我就会情绪失控。

来到法国后，我的能力无从展现，却总想证明自己。

我想在事业上帮助前夫，但是，很多时候，他会有自己的想法和主张。当我的大部分精力用在前夫身上时，自己的工作又会偏离我的预期。

随着无法掌控的事情越来越多，我的情绪也开始失控。这时候，我意识到，原来自己的不幸福，不是因为前夫，也不是因为别的任何人，只是因为我自己。

（在电视机前观看法国大选）

经过专业咨询和自我剖析，我发现自己身上存在一些问题。原来，我是个受伤的人，需要一番治愈，才可以找回自我，活出真我风采。

我想改变，却不知如何去做，我想突破，却无从下手。 后来，我决定找个生活教练，尝试一下心理培训。

生活教练不同于心理咨询师，如果说心理咨询师的作用是治愈人的伤疤，生活教练就是为了让人的精神变得更加健康、更加强壮。心理咨询师是填坑，生活教练则是盖楼。

于是，我想方设法去学习相关知识，也买了这方面的书籍，只是收效甚微。

2017年底，我找到一个当地有名的生活教练——一个法国老太太，寻求帮助的同时，也向其学习专业知识。

（老外也喜欢自拍）

一段时间之后， 我对生活的热情开始逐步恢复。 通过一年的学习，我的状态有了很大改观，生命的能量被激活后陡然剧增。我仿佛感受到，潜藏的真我已经觉醒。

我不再因为自己的喜好与厌恶，去评判身边的人和事。因为，没有看法就是最好的看法。

我的内心得以平静，就像一湾波澜不惊的辽阔湖泊，就像一片澄明洁净的广袤天空。我的心里可以容纳很多不同的东西，可以容纳各种各样的事情。

就好比小石子坠入湖水，无法在湖面激起涟漪一样。 现在，无论什么人、什么事，都难再惊扰到我的心绪。 我不再迷恋掌控欲，坦然接受自我，事事随缘，不求结果。

（爱自己是一个浪漫的开始）

如果以前的我，感觉自己是个女王，那么现在，我就只是一个女孩。没有了思想包袱，幸福感如风而至。

在这个过程中，我深深体会到了生活教练对我的帮助，对生活教练这个职业心生敬意。

同时，我也有了从事生活教练的打算，想帮助更多焦虑和挣扎的人。

之后，我又接触了一名催眠对话心理培训师。 催眠对话心理培训，与生活教练有很多相通之处。通过这个培训师，我又学习了催眠对话心理培训的课程。

2019年5月，经过一系列的培训和考核，我拿到了生活教练证书和催眠对话心理培训证书，拥有了自己的疗愈室，正式成为一名生活教练和催眠对话心理培训师。

(我在给学员培训)

之后，我多次找到前夫进行沟通，对我们的婚姻和未来进行探讨。当时，他一心奔事业，很多计划还没有完成，而我追求安稳，我们已经走上了两条不同方向的路。

很多人觉得，女人在婚后应该为老公、孩子和家庭着想，一切以他们为重，应该奉献自己。 即使有所牺牲，也要让步和接受。

之前，我也曾这么想过，也曾这么做过。可是，如今我才明白，那是建立在不自爱的前提下。不平等的付出，只会让人迷失和困惑。

长此以往，势必会让那些牺牲自我的付出者，变成自己讨厌、别人憎恶的模样，甚至会催生各种不必要的矛盾和冲突，最终未必会幸福。

（在里昂观看法语春晚）

多次讨论之后，我和前夫已经明确地意识到，此时的我们已经互不相爱了，最好的结局就是分开。 最后，我们和平分手了。因为前夫需要经常出差，孩子随我一起生活。

分开后，我和前夫依然是很要好的朋友。而且，我儿子也没有因为我们离婚受到太大影响。我们对孩子坦诚相告，把我们之间的故事，和离婚缘由，都跟他说得很清楚。

我们还告诉儿子，我们离婚可能会带给他的影响，并争取了他的意见。

离婚后，我开始全职从事生活教练的工作，为别人进行心灵和精神上的疗愈。

（参加里昂华人总商会的春晚）

很多时候，很多人，明明知道不开心、不幸福是自己的问题，可就是走不出来。这时候，一味硬撑，只会徒增迷茫和无助，寻找专业人士，才是最好的选择。

一些法国的迷失妈妈，老公不在身边，工作之余还要一个人带孩子。 后来，她们对工作失去兴趣,健康也出现问题。她们开始变得焦虑，感觉不幸福，甚至想到了离婚。

之后，她们在我这培训了一段时间，慢慢找回了自我。工作上出了成绩，身体也恢复了健康，和丈夫的关系也变得十分和谐。

（我治愈客户，也被客户的笑容治愈）

类似这样的客户，我有很多。每次看到她们从迷失中觉醒，找到自我、找到最初的路，过上幸福生活，我都很欣慰。当我从她们口中听到幸福二字，心中也会有强烈的幸福感。

2021年，我坐火车去巴黎听讲座，遇到了我现在的爱人。 当时他去巴黎培训，跟我面对面而坐。

去巴黎，下了火车需要转乘地铁。我不知道怎么买地铁票，就开口向火车上的工作人员询问。坐我对面的爱人听到了，就告诉我说，他有地铁票。

他当时对我一见钟情，但是他没有把票直接送给我，而是低价卖给了我。就这样，我们相识了。

回程时，他的火车票比我早两个小时。但是，他特意改签了火车票，请我吃了晚餐，跟我一起回来。

（我和爱人）

经过一段时间的接触，我们最终走到了一起。他是一个成熟温和的人，做任何事，都会先向我征求意见。他非常有责任感，很尊重我，对我儿子也特别好。

我想要什么，想去哪里，他基本都会满足我。 他不喜欢狗，但是，我想养狗，他便妥协了。后来，他也很喜欢我养的这条狗。

爱人虽然很宠我，但是，他并非什么事都任由我胡来。如果我无理取闹，或者比较作，他就不会接受。

这或许是他唯一不顺着我的地方，但是，他的这个原则，让我成长和成熟了许多。有时想想，我还挺感激他的。

（我和爱人带儿子滑雪）

从他那里，我得到了足够的尊重，也真正理解了男女平等的概念。两个人共同付出，没有谁多谁少。尊重彼此的生活方式和行为习惯，真正的在乎对方，而非占有。

前不久，我们经过慎重的考虑，协议结婚了。 在未来的人生道路，我们一起携手而行。

人生并非一朝一夕，眼前的迷雾毕竟是短暂的，希望的太阳终将驱散阴霾。所谓幸福，是我们的主观感受，是可以凭借自己的力量去创造的。

很多时候，我们不是没有希望，也不是不幸福，只是不小心与自我走散了。这时候，不要有太多负面情绪，只需把自我找回来即可。

（我们三个幸福地生活在一起）

找回自我，浴火重生，说起来容易做起来难。 正因如此，方显可贵。希望在人生路途中，不幸迷失的人们，可以早日重回正轨。如果遇见，我定会尽我所能，援手相助。

【口述：美含】

【编辑：逍奂】

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关键词： 一段时间 心理咨询师 很多时候